La violación del poder es una patología común en los hombres promedio y mayores. Afortunadamente, dicho estado se presta a la terapia y un papel importante en este tema es desempeñado por la medicina tradicional, la nutrición armoniosa y la actividad física. Para descubrir cómo aumentar el poder de los hombres de manera natural, asegúrese de leer este artículo.
¿Qué es el poder?
El poder exige la posibilidad de que un hombre entre en contacto sexual, que se caracteriza por el grado de erección y la velocidad del éxito, así como la duración de las relaciones sexuales y ciertas características de su curso. Una persona absolutamente sana conserva la capacidad de intimidad sexual a lo largo de su vida. Cualquier caso en el que este regalo de la naturaleza desaparezca con la edad se considera una patología.
El principal indicador de la habilidad sexual de un hombre es una erección. Este término significa un fenómeno fisiológico normal, cuando el órgano genital masculino en respuesta a factores emocionantes aumenta en tamaño, se endurece y se vuelve capaz de contacto sexual. Esto sucede debido a la guarnición de las cavidades de los cuerpos cavernosos si se llama ubicada en la tela del tronco del pene. Las violaciones de una erección en la que las relaciones sexuales se vuelven imposibles en medicina se llaman impotencia o disfunción eréctil.
Causas de disfunción eréctil
Los médicos identifican varios factores que causan impotencia. Las principales causas de la disfunción eréctil:
- Patologías vasculares, después de las cuales se altera el suministro de sangre de las cavidades de la cavidad del pene (hipertensión, isquemia, aterosclerosis, etc.);
- Enfermedades neurológicas que afectan negativamente la redistribución del flujo sanguíneo y contribuyen a la presión insuficiente en las cuevas (enfermedad de Alzheimer, Parkinson, esclerosis múltiple, etc.);
- el efecto de los fármacos en un negativo en el cuerpo (ciertos grupos de antidepresivos, fármacos antialérgicos, fármacos hormonales, etc.);
- violaciones del equilibrio de hormonas (en particular, una disminución en la formación de testosterona causada por patologías de las glándulas suprarrenales y la glándula pituitaria);
- Un estilo de vida hipodinámico que conduce al desarrollo de fenómenos estancados en la cuenca;
- Nutrición incorrecta, a saber, uso excesivo en la dieta de grasas rápidas y carbohidratos;
- Abuso de alcohol, fumar;
- estrés regular y prolongado;
- Rodeado de infecciones de transmisión sexual (clamidia, gonorrea, etc.)
Hablando del factor de edad, debe tenerse en cuenta que la disfunción eréctil más común se está desarrollando en hombres mayores de 50 años debido a la aparición de enfermedades vasculares y neurológicas. Y también hay una disminución relacionada con la edad en la síntesis de hormonas sexuales masculinas.
¡Importante! La bebida alcohólica más peligrosa para el poder es la cerveza, porque las sustancias que presentan allí estimulan la síntesis de estrógenos (hormonas sexuales femeninas).
Aumentó en los hombres de una manera natural
Después de consultar al médico tratante, puede ir allí naturalmente. Para esto, existen métodos que no solo eliminan temporalmente el problema, sino que también ayudan a un hombre a evitar las dificultades de la vida íntima y en el futuro. Una condición importante para la terapia exitosa es el uso de alimentos apropiados.
Buena nutrición
En la dieta, debe haber alimentos vegetales y animales. Cuando planifica su menú, es necesario excluir los siguientes productos dañinos:
- gas y energía;
- Almacenar salchichas, carnes ahumadas;
- Comida rápida, bocadillos;
- productos marinados;
- Pan blanco y sdoba;
- Candy (excepto el chocolate negro y la miel).
Es importante limitar el uso de papas y el arroz blanco. En los platos preparatorios, debe haber ingredientes que aumenten la potencia:
- Fruta de mar. Contienen una composición significativa de los elementos macro y originales que mejoran la salud masculina. Las ostras pueden ser líderes en el contenido cuantitativo del zinc, que es uno de los suplementos de alimentos diseñados para restaurar la función eréctil. Además, los moluscos fortalecen la libido tanto masculina como femenina.
- Aceites de grasa y vegetales de pescado. La trucha, el salmón y otras variedades aceitosas de los habitantes del río y la marina, así como los aceites vegetales (semillas de oliva, lino, etc.), son ricos en ácidos omega-3 que contribuyen a la mejora del sistema circulatorio, que afecta positivamente el poder.
- Carne roja, productos lácteos, pescado blanco magro. Todos estos dones de la naturaleza son ricos en proteínas necesarias para renovar los tejidos y regular el nivel de hormonas.
- Frutas. El aguacate, las manzanas y los plátanos contienen hierro, potasio y zinc, y en cítricos de kiwi y vitamina C, un antioxidante natural. Las frutas rojas contienen lumpers, una sustancia que protege la glándula de la próstata de varias dolencias.
- Verduras. Los tomates más útiles y la pimienta búlgara roja (contienen Loveli), el brócoli (rico en vitamina C), nabo (famoso por la vitamina B), las cebollas y las remolachas (aumenta la síntesis de testosterona), ajo (mejora el estado de los vasos sanguíneos), las zanahorias (se extiende el sexo), asragus) (lucha con procesos inflamatorios).
- Tuerca. Tienen zinc en grandes cantidades.
- Verde. El más efectivo para fortalecer la salud masculina es el perejil que contiene todo un complejo de sustancias activas necesarias para el funcionamiento completo del sistema genitorerario.
- Especias. El pimiento rojo, el cardamomo, el ginseng, la canela, los clavo, el azafrán mejoran la circulación sanguínea, contribuyen a la prisa de la sangre al órgano genital y aumentan el deseo sexual.
Para que los productos mantengan la mayoría de las propiedades útiles, deben estar al vapor, puede cocinar y cocinar. Se recomienda comer verduras y frutas crudas.
Remedios populares
Las recetas de medicina no tradicional a menudo tienen un efecto positivo en el tratamiento de las patologías en la esfera sexual masculina. Encontrará a continuación los mejores remedios populares para aumentar el poder de los hombres.
Tinte de panta marala
La Panta de Marala es famosa por la capacidad única de tratar la disfunción eréctil. Si ha logrado comprar este precioso producto, puede preparar una composición curativa. Para hacer esto, 25 g de pantanos son triturados y pagados 250 ml de vodka. El producto se mantiene durante un mes, luego toma 20 gotas tres veces al día.
Medicación de nabo y zanahoria
Cultivar y mezclar la misma cantidad de culturas de raíz hervida. Agregue 20 g de miel a la mezcla. Use 3 cucharadas tres veces al día.
Eleutherococcus teñido
50 g de las raíces del flujo de la planta medicinal 0.5 litros de vodka y dejan 30 días. Usan el producto una vez al día para 20 gotas.
Infusión de la hierba de mil
25 g de materiales vegetales secos Vierte 250 ml de agua hirviendo, soporta una caldera doble durante 20 minutos. Después de eso, traiga el volumen al original, frío, filtre y beba medio vaso una vez al día.
Ejercicios para mejorar el poder
Para restaurar una función eréctil, es importante proporcionar al cuerpo una actividad física razonable. La mejor opción sería nadar o ejecutar.
Además, hay un conjunto especial de ejercicios desarrollados por el doctor estadounidense A. Kegel. Inicialmente, fueron diseñados para restaurar el tono de los músculos íntimos femeninos. Resultó que tales ejercicios tienen un gran efecto con la impotencia. Fortalecen los músculos del perineo responsable de la erección.
Hay varias técnicas para realizar movimientos especiales para mejorar la potencia:
- "Retracción" y relajación del perineo de la entrepierna. Inicialmente, se hacen a un ritmo moderado, manteniendo los músculos en un estado tenso durante no más de tres segundos. Habiendo dominado la técnica presentada, el ritmo se acelera y el tiempo de tensión aumenta.
- "Empujar." El músculo es tenso, como si lo estuviera empujando. Se observa una condición similar durante la defecación, pero el esfuerzo no está unido al área del ano, sino a la base del pene.
- Tensión suave. Los músculos de la cuenca pequeña se "dibujan lentamente", mantienen en esta posición durante unos 30 segundos hasta que aparezca la sensación de calor, luego se relaja.
Puede hacer de pie o acostarse boca arriba, doblando las piernas en las rodillas.
La lucha contra el problema después de 50 años
Los hombres después de 50 años se enfrentan con mayor frecuencia al problema de la impotencia. A esta edad, es extremadamente importante visitar al andrólogo de manera oportuna, porque la disfunción sexual puede ser una manifestación de enfermedades como prostatitis, formaciones benignas y malignas en la glándula prostática.
El tratamiento tradicional de la impotencia después de tal edad, por regla general, implica la terapia hormonal, las inyecciones de las intracaverns (producidas directamente en los cuerpos de las cuevas) de antipasmódico y, en algunos casos, faloprestética. Es importante que los hombres de edad avanzada controlen las enfermedades neurológicas y vasculares existentes porque contribuyen al desarrollo de la patología.
Cómo aumentar rápidamente la potencia
Para la obtención rápida de la erección persistente, la siguiente tableta farmacéutica significa que las siguientes sustancias contienen se prescriben con mayor frecuencia:
- Sildenafil;
- Vardenafil;
- Tadalafil;
- Lenafil.
El efecto de estas drogas generalmente se desarrolla 15-25 minutos después de tomar. Antes de usar tabletas, debe consultar a un médico y familiarizarse con las instrucciones.
Consejo especializado
Para reducir el riesgo de impotencia, los andrólogos aconsejan tomar las siguientes medidas preventivas:
- Evite contactos íntimos aleatorios, trate las infecciones de transmisión sexual de manera oportuna;
- Después de 40 años, visite un especialista cada año;
- No abuse del alcohol, se niegue a fumar;
- establecer una buena nutrición;
- Proporcionar al cuerpo una actividad física regular adecuada (en particular con el trabajo sentado);
- Evite el estrés.
Por lo tanto, un factor psicológico desempeña un papel importante en el desarrollo de la impotencia, con un estrés prolongado, neurosis y otros trastornos similares, es aconsejable contactar a un psicoterapeuta.
Y también los expertos recuerdan que si los problemas con una erección se observan regularmente, debe consultar de inmediato a un médico, ya que un diagnóstico temprano es la clave para una enfermedad exitosa.